تنبیه یک نوجوان می‌تواند یک کار چالش برانگیز برای والدین یا سرپرستان باشد. نوجوانی دوره تغییرات جسمی، عاطفی و شناختی قابل توجهی است که اغلب به رفتارهای سرکش یا مرزهای آزمایشی منجر می شود. با این حال، نظم و انضباط موثر برای هدایت نوجوانان به سمت رفتار مسئولانه و محترمانه بسیار مهم است.
مرحله 1: ایجاد انتظارات و قوانین واضح
اولین قدم در تنبیه یک نوجوان، ایجاد انتظارات و قوانین روشن است. این پایه و اساس رفتار مناسب را تنظیم می کند و به نوجوانان کمک می کند تا مرزهایی را که باید رعایت کنند، درک کنند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام ایجاد انتظارات و قوانین باید در نظر بگیرید:
- روشن ارتباط برقرار کنید: با نوجوان خود درباره انتظارات، ارزش‌ها و دلایل قوانینی که تعیین می‌کنید، گفتگوی آزاد داشته باشید.
- آنها را در وضع قوانین مشارکت دهید: مشارکت نوجوان خود را در ایجاد قوانین خانه تشویق کنید. این احساس مالکیت و مسئولیت را تقویت می کند.
- مشخص باشید: قوانین و انتظارات را به وضوح تعریف کنید و جایی برای ابهام باقی نگذارید.
- تعیین پیامدها: پیامدهایی را برای شکستن قوانین ایجاد کنید و از منصفانه، متناسب و سازگار بودن آنها اطمینان حاصل کنید.
- انعطاف پذیر باشید: در حالی که داشتن قوانین مهم است، با رشد و بلوغ نوجوان خود، پذیرای مذاکره و تنظیم باشید.
مرحله 2: ارتباط موثر
هنگام تنبیه یک نوجوان، ارتباط مؤثر ضروری است. این به ایجاد اعتماد، درک و احترام متقابل بین والدین و نوجوانان کمک می کند. نکات زیر را برای ارتباط موثر در نظر بگیرید:
- گوش دادن فعال: هنگامی که نوجوان شما می خواهد با شما ارتباط برقرار کند، با توجه کامل به گوش دادن فعال، گوش دادن فعال را تمرین کنید.
- همدلی کنید: با احساسات و دیدگاه های نوجوان خود همدلی نشان دهید، حتی اگر با رفتار او مخالف باشید.
- از انتقاد و قضاوت بپرهیزید: به جای انتقاد یا قضاوت، روی حل مسئله و یافتن راه حل با هم تمرکز کنید.
- از عبارات “من” استفاده کنید: نگرانی های خود را با استفاده از جملات “من” بیان کنید تا متهم به نظر نرسید. به‌عنوان مثال، به جای «شما همیشه مقررات منع آمد و شد را زیر پا می‌گذارید، احساس ناامیدی می‌کنم» را بگویید:
- زمان مناسب را انتخاب کنید: زمان مناسبی را برای بحث در مورد مسائل انضباطی انتخاب کنید، از حفظ حریم خصوصی و حداقل حواس پرتی اطمینان حاصل کنید.
- مواظب زبان بدن باشید: به زبان بدن خود توجه کنید و حالتی آرام و غیر تهدیدآمیز داشته باشید.
مرحله 3: اعمال نظم و انضباط ثابت
هنگام تنبیه یک نوجوان، ثبات کلیدی است. با اجرای مداوم قوانین، نوجوانان می فهمند که اقدامات آنها پیامدهایی دارد. در اینجا چند نکته برای اعمال نظم و انضباط ثابت وجود دارد:
- پیامدها را دنبال کنید: اگر قانونی شکسته شد، پیامد از پیش تعیین شده را به طور مداوم اعمال کنید. این امر اهمیت مسئولیت پذیری را تقویت می کند.
- از تهدیدهای توخالی اجتناب کنید: تهدیدهای توخالی قدرت شما را تضعیف می کند و می‌تواند منجر به سردرگمی شود. فقط عواقبی را مشخص کنید که مایل و قادر به اعمال آنها هستید.
- در عصبانیت تنبیه نکنید: بسیار مهم است که با آرامش و خونسردی تنبیه کنید. قبل از پرداختن به مسائل انضباطی با نوجوان خود، لحظاتی را خنک کنید.
- رفتار مناسب را مدل کنید: با نشان دادن رفتاری که از نوجوان خود انتظار دارید، مثال بزنید. اگر ببینند که آنچه را که موعظه می‌کنید، انجام می‌دهید، احتمال بیشتری دارد که از این روش پیروی کنند.
مرحله 4: رفتار مثبت را تشویق کنید
علاوه بر تعیین مرزها و پرداختن به رفتار منفی، تشویق رفتار مثبت در نوجوانان نیز به همان اندازه مهم است. تقویت مثبت به تشویق نوجوانان به سمت اقدامات مسئولانه کمک می کند. این نکات را برای تشویق رفتار مثبت در نظر بگیرید:
-
- تلاش‌های آنها را ستایش کنید: دستاوردها و تلاش‌های نوجوان خود را هر چقدر هم که کوچک باشند، بشناسید و قدردانی کنید.
- جوایز پیشنهاد کنید: پیاده‌سازی یک سیستم پاداش را در نظر بگیرید که رفتار مثبت و پایبندی به قوانین خانه را تشویق می‌کند.
- فرصت‌هایی برای رشد فراهم کنید: از علایق نوجوان خود حمایت کنید و فرصت‌هایی برای رشد شخصی و تحصیلی فراهم کنید.
- ارتقای استقلال: تی خود را تشویق کنیدناگر مسئولیت اعمال خود را بپذیرند و مستقل تصمیم بگیرند.
با پیروی از این چهار مرحله و اجرای نکات همراه، والدین و سرپرستان میتوانند به طور مؤثری نوجوانان را تنبیه کنند و در عین حال رابطه ای سالم و محترمانه برقرار کنند.
